英国查理王子利用瑜伽治好背痛，美国好莱坞的超级明星们把勤练瑜伽作为保持自己青春不老的极好方式，IBM公司的员工们练瑜伽解压……如今，瑜伽已成为全世界最流行的健康新风潮。漂亮的杭州美眉程望秋浙大毕业后留学加拿大埃德蒙顿，爱好瑜伽的她为省钱减肥去参加了当地一个培训班，无意间竟成了名教练。

　　想法子省钱减肥　无意间竟成教练

　　刚来加拿大埃德蒙顿的时候，流连于这里各式各样的芝士蛋糕、奶酪面包和各种甜品中，体重迅速飙升，于是开始练习瑜伽减肥。

　　在国内读书时，我就是位瑜伽爱好者，曾经在瑜伽馆里练习过一段时间，喜欢它所提供了这种简单、快乐的锻炼方式，所有的动作练习和冥想都在一方咫尺宽的瑜伽垫上完成。

　　在注重锻炼的加拿大，瑜伽同样很流行，很多人都喜欢带着瑜伽垫出差、旅行。与国内的瑜伽馆不同的是，这里的瑜伽馆没有奢华的装修和殷勤的服务，大多数瑜伽馆甚至连淋浴房也没有。学生自己背着瑜伽垫来，练习完后自己收拾好器具。在他们眼里，这是瑜伽修行的一部分。

　　不过，每堂课将近100元人民币的消费，对于当时还是学生、没有任何收入的我来说是一笔不小的开销。正好所在的瑜伽馆开设了瑜伽教师资格培训课程，于是有点底子的我就参加了这个课程。

　　结果毫无意外，成功瘦身。而拿到教练证后，读书之余我也成了名瑜伽教练。

　　化难为易玩创意　教出当地新潮流

　　留下来教课，一晃已经三年多。来馆里练习瑜伽的人各种年龄段的都有，年纪大的人比较喜欢舒缓放松的哈达瑜伽和修复瑜伽；年轻人则更喜欢激烈一些的阿诗汤加和流瑜伽。

　　我刚开始在埃德蒙顿教课的时候这里很少有阴瑜伽的课程，作为一个有中国文化背景的老师，我觉得有必要把这个有着传统道家思想的瑜伽流派推广开来。我所在瑜伽馆的负责人也很同意我的想法，开设了当时唯一的一节阴瑜伽课程。

　　一开始来学的学生大多是抱着一种好奇的心态，也有些人是因为感兴趣中国的传统文化。但是尝试的人多，坚持学下来的人少。再加上语言上的障碍，很难清楚地表达宗教上的意念。

　　于是我开始琢磨，怎样能让更多的人接受这种安静的练习方式？在教课的过程中我发现，传统的阴瑜伽不用辅助器械，很多动作对身体柔韧性差一点的学生来说难度很大。于是便借鉴了修复瑜伽里利用瑜伽砖、瑜伽绳等器械的方式，在传统阴瑜伽的基础上设计了一些改进版的体式，让那些原本望而生畏的体式变得简单易做。

　　很多人通过这种方式坚持了下来，使本来僵硬的韧带和关节得到了锻炼。看到效果的学生开始成为这个课的粉丝，学生人数不断增加。到现在已经三年多了，阴瑜伽成为埃德蒙顿一个主流的瑜伽课程，是大多数瑜伽馆的必备课程。

　　瑜伽也让我在这个陌生的城市里认识了很多朋友。来上课的人男女老少都有，下课后我最喜欢的事情是和学生聊天，话题也不仅仅是瑜伽，从音乐会，到圣诞节，到市长竞选，让我有机会对加拿大的社会和文化有了一种更深的理解。

　　最大的感谢是，虽然是作为施教者，但学生和瑜伽本身教会了我很多生活的道理。